Aktuelle Klassen, Kurse & Retreats 2020


Montags 18:30- 20:00 im VIP Tanzstudio Feldbach

Yoga & Ausdruck

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Du möchtest dich besser bewegen und spüren lernen? An deiner Beweglichkeit, Koordination, Weiblichkeit arbeiten (egal ob du Mann oder Frau bist) und dein Selbstbewusstsein stärken? Dich einfach ausdrücken und frei und ungehemmt zur Musik tanzen?


Yoga ist die perfekte Ergänzung zum Tanz und zum Leben!

Wecke dein Potential und verbessere Hüftschwung, Gelenke, Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Gesundheit und Selbstausdruck mit einer herausfordernden aber ausgleichenden Yogapraxis aus dem ursprünglichen Ashtanga/Hatha Yoga, mit anschliessender Zeit um deinen Körper intuitiv mit der Musik zu verbinden.

Dich erwarten Übungen mit Körper, Atem, Musik, Sprache, Gesang, Meditation, Gruppendynamik und diverse Entspannungs- und Körperbewusstseinstechniken.


Für alle Niveaus geeignet. Melde dich an!
Start: 28. Sept 2020.   Ende: Mitte Dez 2020.
1. Schnuppereinheit: 5€
Einzeleinheit: 15 €
5-er Block: 70 €  (60 € für VIP Tänzer)

Dienstags 18:00 - 19:30 im LiF Leibnitz
Power Yoga (Ashtanga/Hatha)

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Ich heisse euch immer dienstags herzlich willkommen im Fitnessclub Leibnitz Ist Fit Neutillmitsch!
Kommt vorbei und powert euch in gesunder, stärkender und entspannter Weise aus mit Übungen aus dem traditionellen Ashtanga/Hatha Yoga. Wir arbeiten an Kraft, Ausdauer, Flexibilität, verbesserter Atmung, Achtsamkeit, Konzentration & Fokus, Kontrolle, Meditation und Wohlbefinden.
Für alle Niveaus geeignet. Für Club-Abonnenten (37€ /Monat)

Mittwochs 18:00 - 19:30 im Coworking Space zu Geidorf, Graz
After Work Yoga

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Work alone - Yoga together! Für alle Sitz- und Bürojunkies, die viel alleine mit dem PC arbeiten, aber abends gerne mal gemeinsam in der Gruppe praktizieren wollen und nicht nur für Body sondern auch für Soul etwas tun wollen!
Authentische Yogaklassen (inspiriert aus Ashtanga/Hatha) für mehr Kraft, Öffnung, Balance & Entspannung nach der Arbeit:

  • Haltung ausgleichen
  • Atmung & Energie verbessern
  • Sich entfalten & Potential wecken
  • Connections & Gemeinschaft

 

Wir verwandeln den Seminarraum in einen atmenden Wohlfühl-Space! 
German+English ✓

Sicherheit: max. 10 Pers. mit Abstandseinhaltung ✓


Ort:  Coworking Space zu Geidorf
Friedrich-Emich-Haus, Villefortgasse 11, 8010 Graz

15€ / Einheit, 70€ 5-er Block. Schnuppereinheit 10€ 
Bitte eigene Matte mitnehmen (sonst Bescheid geben).

Start: 23.09.2020. Bitte per Telefon/Whatsapp anmelden!

Auf Termin in Kohlberg/Gnas oder Graz
Thai Yoga Körperarbeit & individuelles Yoga Coaching

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  • Ganzkörperbehandlungen mit passivem Yoga = Thai Yoga Massage oder NUAD -> Mehr dazu
  • Einzelyogastunden für spezifische Körperbeschwerden oder private Yogaklassen in Kleingruppen (1 bis 4 Personen).
  • oder, von vielen beliebt, eine Kombination von beidem, 
    persönlich angepasste Yogaübungen mit anschliessender entspannender Thai Yoga 

Eine Erstbehandlung dauert ca. 1h30+ und findet in meinem Yogaraum in Kohlberg (Edelsbrunn) statt, oder auf Anfrage in Graz (nähe KF Uni/Geidorf).
Preise: 70€
(3-er Block: 50€ pro Einheit =150€, innerhalb von 6 Wochen einzulösen)

Yoga & Wellness Retreat 20. - 22. Nov 2020
Vitalhotel Styria****, Fladnitz an der Teichalm

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Auch dieses Jahr heisse ich dich, gemeinsam mit meiner Schwester Brigitte von SeiYoga, herzlich willkommen zu einem aufladenden Herbst-Retreat im schönen Vitalhotel Styria!


Erlebt tägliches Yoga in Balance, Meditation, Atemarbeit, einen Mantrasingabend, eine Thai Yoga Massage, tolles vegetarisches Essen und viel wohltuendes Wellness im Hotel-Spa Bereich!

Programm & Preise Herbst Yoga Retreat 2020:

Vorgeschmack auf das Yoga Retreat im Vitalhotel Styria, Teichalm: