"Yoga ist eine lebende, atmende
Kunst & Wissenschaft,
inspiriert von den Tiefen der Natur."
Finde zurück zu deiner
eigenen Natur
Geist beruhigen - Gedanken meistern - Körper spüren
Dein Urzustand ist Einheit (="Yoga")
Gesundes Ich. Gesundes Wir.
"Und wenn du dich gut fühlst und wächst, dann tust du deinem Umfeld auch etwas Gutes."
GESUND & GANZ IM SELBST
Erlebe echte Yoga-Einheiten, die den ursprünglichen Spirit und Sinn des Yoga integrieren, nämlich Ausgleich, Heilung, persönliche Entwicklung und Meditation, um die Schwankungen deines Geistes zu meistern und deinen optimalen Zustand zu finden.
Wir verwenden eine Kombination aus Körper, Atem und Fokus, um Ruhe, Stärke und Entwicklung zu erreichen. Lerne körperliche Haltungen, verschiedene Atem- und Meditationstechniken, ethische Richtlinien sowie Übungen zur Energieverbesserung und Achtsamkeit, die alle Bereiche deines Körpers und Lebens zum Leuchten bringen werden.
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Frühlings-Yoga:
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Meditation & Entstressen mit Mantrasingen
Singen bzw. Mantrasingen wirkt positiv auf so vielen Ebenen, sei es für Nervensystem, Atmung, Herzfrequenz, Hormone, Immunsystem, psychisches Wohlbefinden und Glückseligkeit...
Durch das Wiederholen der schützenden Sprüche (Mantren) programmieren wir unsere Zellen neu mit wertvollen Frequenzen und regulieren die Atmung und unsere Energie.
Wir singen auf Sanskrit, Gurmuki, Englisch und Deutsch, zu traditionellen und modernen Arrangements.
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Warum Yoga für dich und deine Organisation?
- Verbesserte Gesundheit und Wohlbefinden
- Verbesserte Resilienz und Stressbewältigung
- Verbesserte Fähigkeit zur Entspannung und schnellere Erholung
- Niedrigere Krankheitsraten und weniger Fehltage
- Höhere Effizienz und Produktivität
- Verbesserte Flexibilität, stärkere Wirbelsäule, bessere Haltung, besseres Gewichtsmanagement
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