Montags 18:00
Gemeindehaus Kohlberg

After Work Yoga

(~80min)
Ganzheitliche Praxis für Ausgleich, Kraft, Reinigung und Entspannung

Ausgleichende Gesundheits-Praxis für Körper, Geist und Seele.
Atmung, Bewegung, Zentrierung und Entspannung in Einheit, mit Elementen aus Hatha/Ashtanga, Vinyasa oder Yin Yang, angepasst an die Bedürfnisse der Gruppe - für alle zugänglich.
 

(bis inkl. 17. Juni 2024) 

5-er Block: 65€
Einzel: 15€
Schnupperstunde: 10€

Dienstags 18:00
Body Soul Joy
St. Ulrich am Waasen

Dance Fitness

(60min)
Cardio/Aerobic & Ganzkörper Workout mit motivierender Musik aus aller Welt!

Tanzen ist die beste Medizin - Bring deinen Kreislauf in Schwung, kräftige Herz, Lunge, Muskulatur und Psyche - mit einfachen Aerobic- oder Tanz-Schritten, rhythmischen Melodien und jede Menge Spass! Für alle Altersgruppen zugänglich, keine Vorkenntnisse nötig.
11 Einheiten, bis 9. Juli 
10-er Block: 125€
5-er Block: 65€
Einzel: 15€
Schnupperstunde: 10€

Dienstags 19:15
Body Soul Joy
St. Ulrich am Waasen

Sleep Well! Entspannungstraining

(ca. 60min+)
Lerne, dein Nervensystem, deinen Körper und Körpersymptome besser zu verstehen und zu regulieren, dich auszugleichen und bewusster zu entspannen, mit:

• Vagusnerv-Regulierungs-Übungen
• Dehnen, Stretchen & Lösen
• Yoga Nidra Tiefenentspannung
• Atem- & Stimmübungen
• wohltuenden Klangreisen 

Für alle zugänglich.
11 Einheiten, bis 9. Juli
10-er Block: 125€
5-er Block: 65€

Einzel: 15€
Schnupperstunde: 10€