Santé & Bien-Etre pour vous et votre entreprise

Se détendre. Rééquilibrer. Renouveler.
Vous aussi vous pouvez évoluer vers un corps plus sain,
l'esprit équilibré et l'âme plus heureuse.

C'est pour cela que je m'engage à aider chaque jour plus de personnes comme vous.


Nous sommes tous uniques - je vous propose donc une gamme de services adaptés à vous et votre état physique, à votre personnalité et style de vie, à vos objectifs spécifiques ou aux besoins de votre entreprise.

Cours de Yoga adaptés

Faites l'expérience de vrais cours de yoga qui intègrent l’esprit et le but originaux du yoga, à savoir la thérapie, la guérison, le développement personnel et la méditation pour maîtriser les fluctuations de l’esprit et retrouver votre état optimal. Nous utilisons la combinaison du corps, de la respiration et de la concentration pour trouver le calme, la force et l’évolution. Apprenez des postures physiques, diverses techniques de respiration et de méditation, des directives éthiques et des exercices d’amélioration de l’énergie et de pleine conscience qui vont affecter positivement tous les domaines de votre vie.

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Des cours pour différents niveaux d'activité, de mobilité et d'âge:


  • Employés de bureau et activités en position assise: Cours énergiques inspirés par les traditions Ashtanga / Hatha
  • Activités très actives, physiquement ou mentalement difficiles: Cours de yoga plus doux Yin & Restorative
  • Mobilité réduite et seniors: Cours de yoga sur chaise
  • Problèmes de santé spécifiques: classes thérapeutiques et adaptées
  • Autres exemples: yoga pour adolescents, yoga pour empathes, yoga pour dépression et anxiété, yoga pour le dos, etc.

Cours en groupe ou individuels. Prix ​​sur demande en fonction de la durée et du nombre de participants. Entrez en contact et essayez - Vous allez vous sentir mieux, promis!

Thai Yoga Massage

Laissez-moi faire le travail: recevez un traitement de yoga passif ou un Nuad "Toucher ancien curatif", régénérant complètement votre corps et votre esprit. Pratiqué à l'origine par des moines bouddhistes, le massage thaïlandais est un traitement holistique et traditionnelle qui adresse l'ensemble du corps et son réseau d'énergies. Le traitement consiste en un massage d'acupression rythmique, d'étirements de yoga passifs et de relaxation complète, sur un tapis de sol, uni dans un système de guérison profond et nourrissant.

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Pourquoi c'est excellent pour vous et votre entreprise?

  • réduit le stress et la tension, calme le système nerveux
  • améliore la flexibilité, les problèmes de dos, la santé de la colonne vertébrale, les articulations
  • améliore la circulation sanguine, la digestion, le sommeil, le système immunitaire, le bien-être général
  • augmente l'humeur, les niveaux d'énergie, la productivité
  • travaille sur les couches émotionnelles et subconscientes
  • et: vous n'avez rien à faire!

Profitez des effets durables de ce magnifique traitement méditatif, dans votre entreprise ou à l'endroit de votre choix.
Taster 1h = 60 €, Complet 90min = 80 €
Entrez en contact et essayez - personne ne l'a jamais regretté!

Coaching en Psychosynthèse & Leadership

Parlez avec moi: Comprenez et transcendez enfin ces "choses" qui vous préoccupent ou vous empêchent d'être qui et comment vous voulez être, à travers un dialogue personnel, flexible et holistique - utilisant une nouvelle approche "psycho-spirituelle" et tournée vers un futur optimal. Que vous soyez un dirigeant, un nouvel entrepreneur, une mère ou une infirmière, nous devons tous diriger notre vie et prendre des décisions, tout en essayant d'être la meilleure version de nous-mêmes. Je vous propose des conseils adaptés et des exercices spécifiques avec des outils divers (psychosynthèse, yoga, ayurveda, nutrition, chakras, EFT, des affirmations, son, etc.) afin que vous puissiez retrouver à nouveau votre optimum.

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Pourquoi c'est si soulageant de parler à un coach:

  • vous vous sentez enfin entendu et compris
  • vous transformez les mentalitées bloquantes et cela libère de l'énergie
  • vous pouvez vivre pleinement vos potentiels et capacités
  • vous devenez plus conscient de vos pensées et actions
  • vous comprenez mieux votre entourage
  • vous améliorez les relations avec vos collègues, clients, proches et avec vous-même
  • vous apprenez à faire confiance et diriger de son 'soi supérieur'

Contactez-moi pour resérver vos sessions de coaching, soit à l'endroit de votre choix, dans votre entreprise, ou EN-LIGNE. Un cycle de 6 sessions est recommandé / 90 € par session (70 € en ligne)

Programmes de Santé en Entreprise

Que faites-vous pour le bien-etre de votre organisation?
Améliorez la santé physique et mentale de vos employés et de votre entreprise, par le biais de cours, d'ateliers ou de séminaires sur mesure, spécialement adaptés à votre secteur d'activité et à votre activité. Après avoir analysé les besoins et les domaines d’amélioration de votre organisation, je définirai et vous aiderai à mettre en œuvre des solutions et des plans de santé adaptés, à votre rythme, et en fonction de ce qui est possible dans votre organisation. Je recommande un système de partage des coûts pour toutes les activités, c'est-à-dire que employeurs et employés partagent le coût des efforts de santé de l'organisation.

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Ce que vous pouvez facilement mettre en œuvre dans votre entreprise

  • classes et cours de yoga sur place
  • routines de méditation et échauffement pré-travail
  • journées de santé, semaines de santé, journée de silence ou journées de pleine conscience
  • des ateliers, séminaires ou retraites d'entreprise sur des thèmes spécifiques ou tout simplement pour des employés heureux
  • coaching de groupe et cercles sur les styles de leadership, applications pratiques de la philosophie yoga en entreprise, les relations interpersonnelles, la gestion de l'énergie ...

Prix ​​et programmes sur demande, adaptés à votre organisation. Contactez-moi pour un cours d'initiation gratuit dans votre entreprise!

Pourquoi
avec moi

Je suis un professionnel experimenté et certifié et j'ai eu l'honneur d'enseigner et guider des gens âgés de 3 à 83 ans autour du monde pendant les 6 dernieres années.
 
Je connais également le monde de l'entreprise, en tant qu'ancient Chef de Produits International et travaillant en freelance pour le tour-opérateur de luxe Bespoke India Travel en marketing responsable et médias sociaux.

Originaire d'Autriche, je peux travailler avec vous en anglais, français et allemand (et bientôt en espagnol). 


Rien ne me tient plus à cœur que de pouvoir contribuer à créer un changement positif chez l'individu, dans nos entreprises et nos systèmes, ainsi que pour notre Terre… J'ai hâte de travailler avec vous!

Pourquoi le Yoga pour vous et
en entreprise?

  • Améliorez votre santé et bien-être, votre résilience et gestion du stress
  • Meilleure capacité de relaxation et de récupération
  • Réduction des jours d'absence et de congés maladie
  • Plus grande efficacité et productivité
  • Meilleure flexibilité, une colonne vertébrale plus forte, meilleure posture,
    meilleure gestion du poids et métabolisme, meilleur sommeil
  • Plus de conscience, de clarté d'esprit, de créativité et d'intelligence
  • Plus de joie, de connexion et de meilleures relations interpersonnelles
  • Des employés plus heureux, une collaboration plus consciente et facilitée
  • Plus de satisfaction, un vrai sens organisationnel et une santé financière


Vos employés et collègues allons vous aimer!


Je vous recommende de prendre les cours et séminaires en ANGLAIS, pour une opportunité excellente de pratiquer et améliorer votre niveau de langues.