Yoga & Somatische Self-Care für Erdung & Selbst-Heilung
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90min nur für dich, um die Unruhe im Geist zu erden, und um mehr Stabilität, Zentrierung und Selbstheilungskraft im Körper zu erwecken!
Deine Reise zurück zu dir:
- mit Anfangsmeditation
- Mantra-Praxis
- somatischen Vagusnerv-Übungen
- erdenden Hatha Yoga Asanas
- und wohltuender Endentspannung
Dein (Selbst-) Heilungsmantra:
RA MA DA SA SA SAY SO HUNG